Běhání je ta odrůda sportu, kterou jedni lidé milují a mají rádi a druzí nenávidí. My si dnes v tomto článku budeme povídat právě o tom, jak běhání ovlivňuje život normálních lidí, prostě o nastoleném dlouhodobém trendu. Na běhání jako takové je třeba se podívat z několika úhlů pohledu. Začneme tedy tím sportovním.
Běhají obvykle muži, protože, co si budeme namlouvat, jejich tělesná schránka zvládne obvykle více než ta ženská s výjimkou těch dam, které ovládají bojová umění, ale to sem nyní nepatří. V podstatě jakýkoli člověk, který si jde zaběhat, tak to může dělat z několika mála prostých důvodů.
Tak předně ho například baví sportovat a běhání považuje za nejideálnější sport ze všech. Při běhu je dobré zvolit takové tempo, jaké člověku vyhovuje. Je to dobře vidět u sportovců. Ti, kteří většinou přepálí začátek, na konci už nemají síly, tudíž se propadnou startovním polem hluboko v poražených. Samozřejmě, nemusí to tak být vždycky, ale většinou tomu tak je. Muži zvládají vyšší tempo, takže tam je to něco jiného. Ženy mají též rády běh. U nich to má navíc ještě jeden pozitivní účinek. Jestliže žena běhá a už má natrénováno, tak kdyby ji někdo napadl, tak by mu mohla utéct.
Běhání se také někdy říká jogging, to jste jistě už slyšeli. Ovšem trend v joggingu je úplně něco jiného. Joggingem se rozumí běhání, které nemá víc než půl hodiny a navíc je to velmi pomalé. V zahraničí – Amerika – mají dokonce specialitu. Maminky běhají s kočárkem, který je speciálně připravený pro jogging. Účelem joggingu je navíc při běhu mluvit, což se za normálních okolností moc nedá. Běhání má i další účinky, které ocení především ženské osazenstvo. A jaké to tedy jsou – především je to hubnutí. Ano, běháním se dá zhubnout a pomáhá i formování svalů, především tedy na nohách. Kromě fyzických věcí, se zde dá najít i psychická záležitost.
Kdo běhá pravidelně, tak zjistí po čase, že je na tom psychicky lépe, protože jak je známo, jedna z věcí, které sport blahodárně prospívá, je nervová soustava člověka. Běhání a sport celkové odbourává stres, takže je to zcela jistě vhodná zábava. Dokonce to dokáže stmelit i rodinu. Existuje případ, že byli rodiče – právníci, poměrně zaneprázdnění a doma měli dceru a syna. Syn začal chodit do posilovny a posléze do barů, kde mu začaly dávat anabolické steroidy. Jeho sestra mu jednoho dne zachránila život, když přivolala záchranku. Když se vrátil domů, začala rodina spolu běhat, podotýkáme, že rodiče byli už přes padesát let stáří, a zažehnávat rodinnou krizi.
