Trh začíná být přesycen, každý se snaží přijít s něčím revolučním. Z celosvětového pohledu se lidé snaží více zapojovat do nejrůznějších pohybových aktivit. Společně s tím přichází na řadu i rozpuk fitness center a rozmanitých pomůcek, které mají celé cvičení příjemně zpestřit. Tentokrát vám představíme horkou novinku, která se jmenuje sparowbag.
Cvičení pro každého - sparowbag
Na první pohled nejde o nic převratného. Někdo by dokonce mohl říci, že se jedná o zcela obyčejný pytel naplněný pískem. I když nejde o revoluční hit, tak si sparowbag svou pozornost určitě zaslouží. Klasické cvičení už dávno vyšlo z módy, lidé se chtějí bavit, radovat se z pohybu, zkrátka zahnat myšlenky nad propocenými posilovnami a vyrazit ke zdraví tou nejpříjemnější cestou. Sparowbag, leč na první pohled naprosto obyčejná cvičební pomůcka, dokáže pozvednout efektivity kýženého výsledku hned o několik procent. Pravidelné cvičení v jakékoliv podobě je skvělou součástí zdravého životního stylu, nehledě na přítomné pomůcky.
Sparowbag a jeho výhody
Porovnejme si sparowbag s klasickými činkami. Ihned zde nalezneme několik výhod oproti tradičnímu zvedání těžkého břemene. Činky jsou o mnoho dražší. Znáte to, jeden měsíc cvičíte s 5 kily na každou ruku a když si chcete navýšit hmotnost, musíte přikoupit další. U sparowbag je to úplně jinak. Zde si můžete hmotnost korigovat dle individuální potřeby. Dokonce vám domů stačí jeden pytel pro celou rodinu. Hmotnost se upravuje dosypáváním nebo naopak odebíráním písku.
Vaše svaly tak nemají šanci usnout na vavřínech. Dokonce i způsob provedení není vůbec k zahození. Pytel zdobí několik na sobě nezávislých úchopů, čímž se dá sparowbag využít k protažení celého těla. Nejlepším způsobem, jak se s tímto pytlem naučit, je prozkoumat internet, youtube videa, nebo se dožadovat nějakého manuálu přímo od výrobce. Velkou výhodou je i tvárnost, čímž získává na ergonomice. Maximální přizpůsobivost vašemu tělu vám poskytne celkem zajímavý manévrovací prostor pro mnohé cviky.
Sparowbag vás protáhne
Tento pytlový trénink se navíc od klasického strojového posilování liší ve vícerozměrnosti pohybu. Můžete tak na něm zapojit mnohem více svalů. Jde tedy o plně funkční trénink, kdy se jednotlivá zrna písku zlehka pohybují a vždy se přizpůsobí danému cviku, či úchopu. I přesto, že jde o natolik primitivní nástroj, tak jeho flexibilita vůči cvikům je úžasná. Sparowbag rozvíjí motorické dovednosti a svaly dohánějí k lepšímu výkonu. Zároveň si procvičíte celkový stabilizační systém.
Pytel je naplněný zcela obyčejným suchým pískem. Na pomůcce je stejným způsobem jako na odměrce vyznačeno, kolik písku je zapotřebí k určité hmotnosti. Váhu pomůcky máte tak neustále pod kontrolou. Sparowbag můžete mít v hmotnostním rozpětí od 5 – 44 kilogramů. Jde tedy o pomůcku, která je vhodná i pro profesionální cvičence. Procvičte si svou koordinaci, mozek a staňte se zase o krůček zdravější.
