Nebaví vás cvičit a nejde vám to? Možná, že problém není ve vás, ale ve fitness centru, kam chodíte. Máme pro vás 10 tipů, jak si vybrat fitko, kam se budete těšit, a ještě budete mít výsledky.
Co očekáváte? Než se zaregistrujete do fitness ...
Marian Jelínek, český hokejový trenér a kouč, bývalý osobní trenér Jaromíra Jágra věří, že pokud člověk přistupuje k životu pozitivně a s radostí, lze jít až za hranice svých možností. Nedávná studie o radosti a pokroku „Joynomics od značky Johnnie W...
Podzim je obdobím, kdy se plní fitka. Pokud tam míříte i vy, abyste se zbavili přebytečných kil a dostali se do kondice, poradíme vám, jak vybrat trenéra, který vám pomůže k co nejlepším výsledkům.
„Pokud nemá instruktor či trenér potřebné vzdělá...
